简介：泰拳的圆通运用，是在熟练掌握拳桩的基础上，依据拳手自身的个性和特点灵活地变通拳桩的应用方法。 泰拳中的三宫步也称为马步，这种三宫步法是拳手以拳桩配合步法的整体的运行技术。19世纪后期，泰南名拳师銮库玛即精于三宫步技术。到后来的玫瑰园时代的拳师...
简介：泰拳的拳桩即泰拳的搏击戒备姿势。这种戒备姿势是拳手进攻和防守最有利的开始姿势。正确的拳桩姿势可使拳手起动灵活，出击快速有力，身体重心稳固，暴露面积较少，有利于防守和反击。戒备姿势是拳手在发动进攻之前和结束后必须保持的姿态。它在泰拳中又叫拳...
简介：泰拳素以钢腿铁肘著称于世，称霸武坛500多年，其拳术技艺水平之高令全世界技击高手叹服。但是拳艺的修习只是泰拳练武问题的一部分，更重要的是强调泰拳练武的精神，使拳艺技术配合体能得到充分的发挥。泰拳就是综合了独特的练武精神和传统的练功方法，使得拳...
简介：泰拳的哲学理念把泰拳鲜明的技击特点和泰民族朴实的民族精神较好地表达出来，人们通过诠释拳艺的哲理观念，使之成为泰拳的理论体系，铸就了泰拳的最高的精神产物。 泰民族进入古暹罗时期，人们认为作为泰民族的好男儿必须达到文武双全，在泰拳训练中将拳手训...
简介：泰国民族由于笃信佛教，人与人之间交往比较温和友善。泰拳发源于泰民族这块具有浓厚民族特色的土壤上，形成了极具民族特色的拳艺风格。其间经过上百年的磨炼，基本上形成了以体魄、耐性、速度、智谋武艺五大要素组成的武技，这五大基本要素也是世界上一切武...
简介：第四节 内劲抖放法 少林内劲抖放法，是以丹田内劲为动力，通过腰部扭动传导，使身体各部位发放出一种内外结合的弹抖劲力，把对方掷高或掷远。《少林鹰派拳谱》云：内劲抖放法，如人与狼搏，人贴狼身，抖腰崩臀，致狼翻滚，远遁。 一、肩部抖放法 1.前撞肩 23...
简介：第三节 抽身换影法 少林抽身换影法简称闪战打法，是我与对方交手时，不与对方发生身体接触，使身体吞吐自然，进退自如，上下起伏，左右换势，形影迷离，身灵法变，不拘一格。这种打法讲究不招不架就是一下。通过快速敏捷的闪躲技术，避开对方的猛烈进攻，然...
简介：第二节 诱敌深入法 少林诱敌深人法简称间接打法，是我与对方交手时，事先以引诱动作佯做进攻，掩盖自己的真正意图，目的是给对方设下陷阱使其上当，从而制服对方的后发制人法。这种打法通过顾中有进、进中有顾、进中有进等手段，采取顾进结合、虚实兼备的原...
简介：第一节 顾手拦门法 《少林鹰派拳谱》云：后发制人法，如人与狼遇，狼怒吼咆哮，待威风尽，人毙之。在少林鹰派武术中，后发制人是指我与对方对峙时，让对方先出手发招，我避其锋芒，待对方露出破绽或体力下降之时，再骤然发招制服对方的战术打法。一般地说，...
简介：第四节 对称连击法 少林对称连击法，是根据人体的基本面、轴的对称性，把人体分为上下、左右和前后三个对称部分，当其中任何一个部位受到外力攻击时，与之相对称的另一个部位就会门户大开。在应用时，采取避实击虚、声东击西、先发制人的战术原理，可一举获...
简介：第三节 直取快攻法 少林直取快攻法简称直接打法，是我与对方交手时，事先以引手动作佯做进攻，目的是分散对方的注意力，趁机而入，一招制敌，从而先发制人制服对方。这种打法通过晃身、引手、虚招、挑逗、戏弄、激怒等动作，分散对方注意力。《少林鹰派拳谱...
简介：第二节 连手短打法 少林连手短打法简称贴身打法，是对方与我交手时，我率先向对方发动攻击，采取长手引进短手靠打制服对方的先发制人法。这种打法是用人体的头、肩、肘、膝、胯、背等部位，通过拦截、挤靠、踢打、搂抱、勾挂、绊扫等动作，按照先发制人的原...
简介：第一节 硬开山门法 《少林鹰派拳谱》云：先发制人法，如人与狼遇，人疾动而发，狼欲扑而猝死。在少林鹰派武术中，先发制人是指我与对方对峙时，事先做好应敌准备，抢先发动攻击，争夺进攻的主动权，从而制服对方的战术打法。一般地说，在对方立足未稳，或犹...
简介：第一节 实战姿势 实战姿势是指对敌实战过程中身体所保持的基本预备姿势，它不仅是衡量实战技术的标准，而且是影响技术发挥及胜败之关键所在。同时它又是保持步法灵活、步型稳定、控制身体重心、施技攻击敌人的重要姿势。技击中应做到防能严密无隙、杀机暗藏...
简介：第三节 方位防御措施 在少林鹰派武术中，根据人体上、中、下三盘位置，将其划分为三个不同的防御区间，每个区间都采取相应的防御措施，我们将这些防御措施的整体概念称为全方位防御。它分为上盘防御、中盘防御和下盘防御3种形式。 《沙林鹰派拳谱》云： 人体...
简介：第二节 步法变位方法 在少林鹰派武术中，把五桩在静止状态下的基本形状称为步型；把五桩在运动状态下的基本变化称为步法；把步法的移动变化称为步法变位。释行山大师云：站桩在于静中求稳固，变位在于动中求稳固，一动一静组成运动，在运动中求稳固，此乃变...
简介：第一节 三架四势五桩 在少林鹰派武术中，把人体的上、中、下三盘位置以及基本桩法的站桩特点，分为高、中、低三种位置变化，称为三架；把基本桩法的四种手型的圆形变化，称为四势；把坐山桩、阴阳桩、骑龙桩、蝎子桩和自由桩五种基本桩法，称为五桩。 《少林...
简介：一、少林二郎拳动作名称 第一式预备势 第二式扣步推掌 第三式提膝勾手 第四式并步贯耳 第五式仆步砸拳 第六式弓步架打 第七式扣步插掌 第八式提膝挑打 第九式歇步切掌 第十式单旋飞脚 第十一式丁步推掌 第十二式转身亮掌 第十三式马步砸拳 第十四式歇步绕掌...
简介：一、少林罗汉拳歌诀 头如波浪，手似流星，身如杨柳，脚似醉汉，出于心灵，发于性能，似刚非刚，似实而虚，久练自化，熟极通神。 二、少林罗汉拳动作名称 第一式预备势 第二式罗汉护体 第三式双峰贯耳 第四式蟠龙斩手 第五式双龙出洞 第六式马步栽裆 第七式罗...
简介：一、少林莲花拳拳谱 武松善用冲心拳，盯心一捶五脏烂。 敬德回京开路炮，马上一鞭炮花闪。 下马再施卧底炮，又来抖足开万山。 猛虎蹬山震万妖，高山一炮红满天。 双炮重轰山倒塌，鸣锣开路飞山泉。 冲心肘破巨石碎，沉香劈山救母还。 铁拳一出泰山稳，劈山打...
