文史百科
  • 人物评论

    文史百科

    本专题为您提供详细且真实的中国历史以及文化方面的知识,文史百科知识,包括文史知识,古代历史常识,经典著作解读,地方文化,为您揭晓和解读历史中那些令人疑惑的事件…

  
  •    截拳道的准备工作
    日期:2017-09-23 16:06:43 浏览:114   

    简介:一般人突然做较大幅度的运动或较大负荷的训练时。身体会不适应。因此,在练习双节棍前应做一些准备活动,使身体适应双节棍的高速运转与猛烈抽打。除做一些普通的热身运动(跑步、跳绳等)外,还应做如下练习。 坐卧屈伸 动作:坐在地上双腿尽量分开,用铁链...

      
  •       
  •    擒拿队员的素质训练 第四节 功力训练
    日期:2017-09-23 16:05:06 浏览:175   

    简介:功力训练,是散手运动的一种独特的练习形式,它是融力量、速度、耐力、柔韧等身体素质为一体,以提高打击力量和抗打击能力为主要目的的一种专门性训练手段。我国传统的武术、各拳种流派在功力训练方面为我们提供了大量的训练素材,这里我们仅以参加比赛为目...

      
  •       
  •    擒拿队员的素质训练 第三节 柔韧素质的训练
    日期:2017-09-23 16:04:42 浏览:115   

    简介:各项运动都要求有相应的柔韧素质,尤其是武术对柔韧素质有着较高的要求。发展柔韧素质有两种形式:一种是主动,另一种是被动。 一、主动形式的练习 (一)腿部练习 1.正压腿。面对肋木或一定高度的物体,并步站立。左腿提起,脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关...

      
  •       
  •    擒拿队员的素质训练 第二节 散手专项耐力的训练
    日期:2017-09-23 16:04:24 浏览:145   

    简介:散手运动是一项融各种运动素质为一体的综合性运动项目,它对于耐力素质的要求也是全面的。运动员参加散手比赛,必须具备有打一场三局,坚持到比赛最后的充沛体力,保证其在比赛中正常地发挥和有效地运用技术、战术,即速度耐力。同时,他还必须具备在长时间...

      
  •       
  •    擒拿队员的素质训练 第一节 速度素质的训练
    日期:2017-09-23 16:04:05 浏览:126   

    简介:散手运动中,速度素质的反应速度、动作速度和动作频率都是综合表现出来的。其特点是:在攻防多变的情况下,要求运动员能最大限度表现出速度的最佳效果。散手训练的主要任务之一,就是保证其各部分速度综合达到尽可能完善的程度。 一、反应速度训练 现代科学...

      
  •       
  •    功力拳简介
    日期:2017-09-23 16:02:29 浏览:160   

    简介:功力拳是基本功与擒敌技术的一种综合练习套路。坚持经常训练可提高摔打技巧,增强格斗的功力。 预备势:在立正的基础上,听到功力拳预备的口令后,身向右转的同时,右脚后撤一步,两脚略成八字形,屈膝,体重大部分落于右脚;两手握拳前后拉开,左臂弯曲约90...

      
  •       
  •    擒敌拳实用拳术
    日期:2017-09-23 16:01:49 浏览:213   

    简介:擒敌拳由拳、腿、摔、拿等16组(亦称16动)技术动作组成,是一套节奏分明、动作连贯、攻防意识较强的实用拳术。其技术编排合理,能充分发挥身体各部位的肌肉、关节的灵活性,达到了增强体质,锻炼身体的目的,同时,具备较强的自卫和制敌作用。套路技术的训...

      
  •       
  •    拳法、腿法的防守技术
    日期:2017-09-23 16:00:48 浏览:304   

    简介:一、手法防守 (一)搂拍 以正架实战姿式开始(以下均同)。左手(右手)以掌心为力点,向里或向外横向搂拍。 要点:前臂尽量垂直,搂拍幅度小,用力短促。 易犯错误及纠正方法:防守时向前方迎拔,幅度过大。应注意强调只动前臂,不能伸肘、伸臂。 作用:主...

      
  •       
  •    人体的要害穴位介绍
    日期:2017-09-22 08:29:01 浏览:230   

    简介:一、中医学的基本知识 中医学认为人体是一个以脏腑经络为核心的有机整体,各脏腑组织之间是互相联系、互相影响、互相促进的,人体与自然界是密切相关的、对立统一的整体。人体的各个部分是有机联系的,这种联系是以五脏为中心,通过经络的沟通和联系,将人体...

      
  •       
  •    人体的薄弱部位有哪些?
    日期:2017-09-22 08:28:07 浏览:520   

    简介:人体是一个完整、复杂而又时刻保持平衡的有机体,构成人体最基本的形态功能单位是细胞,由细胞和细胞间质构成组织。人体有四种基本组织,即上皮组织、结缔组织、肌肉组织和神经组织。几种不同的组织组合成具有一定形态和功能的结构称器官,如心、肝、肺、肾...

      
  •       
  •    人体解剖学的基本定位术语
    日期:2017-09-22 08:27:13 浏览:370   

    简介:人体任何部位受到打击时,都会感到疼痛,有的甚至丧失功能,如人体关节受到超过生理限度的打击或压迫时,就会发生脱臼或韧带撕裂,出现运动障碍。只有清楚地了解人体解剖、生理等基础知识,才能够有效地进行教学训练,准确掌握有效的攻击部位,从而提高自卫...

      
  •       
  •    马丘比丘古城遗址——美洲考古大发现
    日期:2017-09-22 08:21:40 浏览:286   

    简介:马丘比丘遗址位于秘鲁安第斯山脉东南部海拔2700多米的高山之巅,距古都库斯科城约120千米。马丘比丘,在印加语中是古老的山巅的意思。 这个名字是考古学家们后来为它起的,因为它所在的群山之间就有一座山名叫马丘比丘;又因为它高踞山巅,隐藏于云霭之中,...

      
  •       
  •    印加库斯科古城——美洲考古大发现
    日期:2017-09-22 08:21:20 浏览:141   

    简介:在秘鲁安第斯山脉海拔3410米的东安第斯山脉丰饶的山谷中,有一座古城遗址库斯科古城。这里气候宜人,林木葱郁,因而又有安第斯山王冠上的明珠的美称。在克丘亚语中,库斯科,意为肚脐(另一资料:意为世界的中心)。11世纪的印加帝国初期,皇帝曼科卡巴克主...

      
  •       
  •    神秘的纳斯卡图案——美洲考古大发现
    日期:2017-09-22 08:20:52 浏览:164   

    简介:在秘鲁共和国西南沿海伊卡省的东南部,有一为名为纳斯卡的小镇。这座镇子很小,稀稀落落地散居着近百户人家,祖辈以捕鱼为生,过着一种恬淡的生活。 在小镇的东面,是绵延巍峨的安第斯山脉。在它们之间,横亘着一片广袤的荒原,面积约250平方千米,当地人称...

      
  •       
  •    奥尔梅克巨石头像——美洲考古大发现
    日期:2017-09-22 08:20:23 浏览:340   

    简介:3000多年前,在地球上大多数角落仍然处于蛮荒时期时,美洲的墨西哥湾海岸上就出现了奥尔梅克文明。它曾在高原上大兴土木,建造城市;它曾在这些古远的城市中创造了自己的文明他们曾经很强盛。 但是,到了公元前900年,不知是什么原因,他们突然消失了,而今...

      
  •       
  •    昌昌古城遗址——美洲考古大发现
    日期:2017-09-22 08:20:02 浏览:250   

    简介:位于秘鲁西北部太平洋沿岸拉利伯塔德省特鲁希略城西北4000米的沙漠地区的昌昌古城,有城堡之城之称。昌昌在当地土著希莫人的语言里,可以意译为太阳太阳。古城遗址占地18~20平方千米,最盛时居住10万人,曾是秘鲁大城邦。现为世界最大的土城遗址。 昌昌古城...

      
  •       
  •    复活节岛的发现——美洲考古大发现
    日期:2017-09-22 08:19:09 浏览:146   

    简介:1722年,复活节的下午,荷兰人罗格温率领一批来自于欧洲的水手,第一次登上了孤悬于太平洋东部智利的波利尼西亚最东的一个小岛。到了岛上之后,他简直不敢相信自己的眼睛:岛上遍布着数以百计的巨大石雕像,都是一副冷漠的神情,从正面、侧面及各个不同的角...

      
  •       
  •    传说中的玛雅文明——美洲考古大发现
    日期:2017-09-21 16:39:15 浏览:345   

    简介:玛雅文明是中美洲古代印第安人文明,也是美洲古代印第安文明的杰出代表,以印第安玛雅人而得名。主要分布在墨西哥南部、危地马拉、巴西、伯利兹以及洪都拉斯和萨尔瓦多西部地区。 玛雅文明形成于公元前2500年左右。大约在公元前400年左右,玛雅人建立了早期...

      
  •       
  •    阿尔忒弥斯神殿——欧洲考古大发现
    日期:2017-09-21 16:38:05 浏览:189   

    简介:在希腊神话中,阿尔忒弥斯是月亮神和狩猎女神,她也是太阳神阿波罗的妹妹,但是,在罗马神话中,她被称为戴安娜。在埃及,她被称为依西斯,在阿拉伯被称为Lat。阿尔忒弥斯女神深受敬仰,因此,为她建造了阿尔忒弥斯神殿,是世界建筑史上七大奇观之一。 阿尔...

      
  •       
  •    神秘的马其顿王陵——欧洲考古大发现
    日期:2017-09-21 16:37:19 浏览:223   

    简介:马其顿王陵是一座古老的陵墓,处在萨洛尼卡城西南64千米的韦尔吉纳村,位于希腊北部。古希腊马其顿王腓力二世是这座陵墓的墓主,他于公元前359~公元前336 年在位,意图称霸天下,可谓野心勃勃。希腊考古学家M安兹罗尼科斯于1977年,发现并主持发掘了马其顿...

      
  •     
      相关·专题: