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    本专题为您提供详细且真实的中国历史以及文化方面的知识,文史百科知识,包括文史知识,古代历史常识,经典著作解读,地方文化,为您揭晓和解读历史中那些令人疑惑的事件…

  
  •    格斗的膝法介绍
    日期:2017-09-28 09:26:14 浏览:173   

    简介:一、正顶膝 以右正顶膝为例,左腿微屈支撑,屈右膝,由下向前上猛力顶撞,力达右膝盖,约与腹部同高,眼视前方左正顶膝动作相同,方向相反。 要点:提膝快速,顶撞要狠。 用途:用于正顶对方腹、裆部、胸部。 二、侧顶膝 以右侧顶膝为例,左脚尖稍向外摆,左...

      
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  •    格斗的肘法介绍
    日期:2017-09-28 09:25:55 浏览:215   

    简介:一、前横击肘 6以右前横击肘为例,右臂屈肘平抬,肘尖向外,前臂回收紧靠近大臂,上体左转,以蹬腿、扭腰、送胯之合力向前横击,力达肘尖或肘前部,目视右肘。左前横击肘动作相同,方向相反。 要点:肘击要迅速有力,肩臂部放松。 用途:主要用于攻击对方头...

      
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  •    格斗的腿法介绍
    日期:2017-09-28 09:25:32 浏览:207   

    简介:腿法具有打击力量大、范围广、隐蔽性强,能进行有效进攻与反击等特点。基本腿法可分为蹬腿、踹腿、鞭腿、弹腿、勾踢腿等。 一、蹬腿 左蹬腿:在格斗势的基础上,右腿直立或稍曲,左腿屈膝抬起勾脚尖,由屈到伸以脚跟领先,向前猛力蹬出,力达脚跟;也可送髋...

      
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  •    格斗的拳法介绍
    日期:2017-09-28 09:25:02 浏览:169   

    简介:拳法是特种警卫格斗的主要攻击方法。要求出拳快速有力、准确。可以原地击打,也可配合步法、身法使用。基本拳法有:直拳、摆拳、勾拳。另外还有一些变形的拳法,如鞭拳、弹拳等。 一、直拳 左直拳:在格斗势的基础上,右脚蹬地,使身体重心稍移向前,左拳向...

      
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  •    格斗的步法介绍
    日期:2017-09-28 09:24:39 浏览:222   

    简介:格斗步法主要用于调整位置与对方保持适当距离。要求灵活、敏捷、迅速、稳定、准确。 一、进步 在格斗势的基础上,左脚向前上半步,右脚迅速跟上半步,保持格斗势。 要点:两脚擦地而进,重心平稳,保持两脚间距。 用途:用于快速接近对手,以便有效地打击对...

      
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  •    格斗的基本知识
    日期:2017-09-28 09:24:07 浏览:302   

    简介:一、人体的关节和要害部位 人体关节受到超过生理限度的打击或压迫,会发生脱臼或韧带撕裂,失去正常功能。任何要害部位受到打击时,就会感到疼痛难忍,甚至丧失生命。因此,了解人体关节的活动范围、要害部位的生理机能,对保护自己,制服敌人,是十分重要的...

      
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  •    格斗心理训练基础 第五节 战术形式
    日期:2017-09-26 14:01:25 浏览:177   

    简介:散手的战术形式,是指为完成战术意图而由各种动作组成的具体方法。散手以它丰富的技术内容和相生相克、相互制约、相互转换的技术规律,为散手多彩多姿的战术形式提供了先决条件。散手的战术形式有: 一、直攻战术 直攻战术,是指在没有虚晃及假动作的掩护下...

      
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  •    格斗心理训练基础 第四节 战术原则
    日期:2017-09-26 14:01:06 浏览:207   

    简介:战术原则,是制定战术计划、实施战术方案必须遵循的准则。 一、按散手的动作功能设计战术 战术,是通过运用一定的技术动作来实现的、不同技术动作的组成方案,表达了不同的战术思想。因此,按散手的动作功能设计战术是合理、有效地发挥技术的前提。它能使我...

      
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  •    格斗心理训练基础 第三节 比赛中的心理基础
    日期:2017-09-26 14:00:42 浏览:75   

    简介:心理训练和身体训练、技战术训练一起,组成现代训练体系。强大的体能是保证比赛胜利的生理物质基础精湛的技、战术是取胜的基本条件,而良好的心理品质则是体能和技、战术得到充分发挥的内部动力。 科学研究表明:人的运动潜能的发挥,在于体能、技能和心理因...

      
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  •    格斗心理训练基础 第二节 比赛中的情绪、意志和个性的训练
    日期:2017-09-26 14:00:27 浏览:98   

    简介:一、情绪(情感) 昂扬的斗志,振奋的情绪,可以提高运动员的反应速度、知觉敏锐性。战术思维的敏捷和有效性,可使身体发挥出巨大潜力。相反,恐惧,过分激动或冷漠等消极情绪会使运动员注意力涣散,反应下降,距离感消失,战术思维贫乏和局限。散手运动员在...

      
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  •    格斗心理训练基础 第一节 战术中的心理基础
    日期:2017-09-26 14:00:00 浏览:169   

    简介:一、观察 它是一种有目的、有计划、比较持久的知觉,也是战术思维、战术意识的先决条件。在学习散手的各种技能,技、战术及实战中都需要观察。一个勤于观察又善于观察的运动员,可以随时留意各种类型的运动员以及他们在各种情况下惯用的打法,以便博采众家之...

      
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  •    格斗技术与技巧:徒手夺凶器
    日期:2017-09-26 13:59:32 浏览:199   

    简介:徒手夺凶器技术是擒敌格斗技术的综合表现,是一项复杂而全面,危险而特殊,实用价值很高的技术。在实战中,要求进身大胆果断,动作熟练准确,防守严密牢固,反击迅速及时,重击要害;且强调动作简单实用,快而安全地将凶器夺下并控制住凶恶的歹徒。 首先,要...

      
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  •    格斗技术与技巧:快速擒敌法
    日期:2017-09-26 13:59:10 浏览:247   

    简介:快速擒法即突袭擒敌法,是指主动接近对方,快速地使用摔拿等徒手擒敌技术突然袭击对方,并将其在最短的时间内以最快的速度制服,从而为下一步捆绑、上铐、搜身、押解铺平道路。 在使用快速擒敌技术时,要求采用各种手段,充分利用有利条件,并选择最近的路线...

      
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  •    格斗技术与技巧——被动时的解脱与反拿
    日期:2017-09-26 13:58:38 浏览:220   

    简介:被动时的解脱与反拿在技术上占据重要的位置。它是在被对方抓住身体的某一关键部位时,自己处于某种被动情况下变被动为快解脱进而反拿的一种有效技术方法。该技术的使用要求巧妙、灵活、敏捷、随机应变。如果不能熟练有效地将被动变主动,就会出现危险,从而...

      
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  •    格斗时的踢腿方法
    日期:2017-09-26 13:58:10 浏览:381   

    简介:武术基本功中的踢腿练习,对于运动员学习和掌握散手基本技术,提高训练水平,防止受伤具有良好效果武术基本功的训练内容很多,下面介绍几种踢腿基本功的练习。 一、正踢腿 两脚并立,两手立掌两臂侧平举;左腿向前上半步并支撑,右脚脚尖勾起向前额处用力猛...

      
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  •    格斗时的倒地方法
    日期:2017-09-26 13:57:29 浏览:191   

    简介:倒地法是自我保护、避免摔伤、增强抗震能力、变被动为主动的基本方法。当被对方有力而迅速地摔倒时应用正确的倒地方法,合理地防护住自己,以防身体各部位受到伤害。如方法掌握不好,倒地不当,造成伤害,会产生恐惧心理,而使后边的格斗更加被动并陷入困境...

      
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  •    变幻的太阳内部活动
    日期:2017-09-26 13:52:07 浏览:76   

    简介:太阳是我们头上最大、最近又最亮的一颗恒星,她赋予人类生命和活力。那么太阳内部的活动规律究竟是什么呢?黑子、日冕、耀斑及太阳风又是如何形成的呢?天文界长期以来一直对这些现象进行研究。最近天文界对揭示太阳内部活动之谜取得了新的进展。据路透社华...

      
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  •    恐怖的恒星吞食现象
    日期:2017-09-26 13:51:53 浏览:121   

    简介:美国科学家1999年8月提出报告说,就像贪食的人随着年龄的增长胃口越来越大一样,一些类似于太阳的较为古老的恒星会吞食掉在其附近作环绕飞行的巨大行星及其他天体。 太空探测科学研究所的研究人员说,恒星大量吞食附近天体的迹象包括:体积不断膨胀、辐射出...

      
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  •    激烈的新星和超新星爆发
    日期:2017-09-26 13:51:41 浏览:126   

    简介:有时在某一天区突然出现一颗很亮的恒星,经过几天到几个月,它又看不见了。古人因此将其称之为新星。其实,它不是新产生的恒星,而是原来的一颗死亡的暗弱的恒星,由于收缩,内部突然爆发,向外抛射大量物质,光度在一两天内增加十几个星等,也就是亮度增加...

      
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  •    看不见的“新星”
    日期:2017-09-26 13:51:22 浏览:205   

    简介:天空中有时会忽然出现一颗新的恒星,一颗原先在那个位置上看不见的星星。它们称为新星。 有史以来最壮观的新星是1054年6月出现在金牛座中的那一颗。 用望远镜观测使人们改变了对新星的看法:它们并不是真正的新的恒星。实际上它们是一些平时暗得无法用肉眼看...

      
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