• 精神:爱自己,无论如何

  • 发布时间:2018-04-10 14:13 浏览:加载中

  •   爱自己,需要理由吗

      “爱自己”虽然是老生常谈的一个话题,但真正、完全、理性地爱自己的人其实并不多,虽然我们知道这严重影响了我们原本应当更加灿烂的人生。

      要懂得人间有爱、世界有爱,首先得从爱自己开始,爱自己是一切爱的基础。

      是不是足够爱自己,你可以试着自问以下几个小问题:

      (1)你喜欢自己的父母以及他们给你取的名字吗?

      (2)你喜欢自己的才干或学历吗?

      (3)你喜欢自己的气质、谈吐、微笑和习惯性的小动作及打喷嚏的声音吗?

      在现实生活中,有许多给出这样的答案“不!”“还好吧!”“已经这样了,能怎么办呢?”

      等等,这些答案不免使人产生悲哀:为什么我们总是只会“发现”并且难以原谅自己的错误?

      或许各人有各人“爱自己”的理由,但我们必须清楚爱自己不等于自恋。它既是一种孩童般的天真无瑕,又带有一种哲人般的知性豁达;既有小女人“喷香水的女人才有前途”的智慧,又有着“自己并没有那么重要”的襟怀和勇气。总之,就是热爱自己一切与生俱来或亲手打造的东西,并努力发扬光大其中的长处。

      “爱自己”也并不是一件容易的事,简单点,在一件细小的事情中可以体现,复杂点,要用一生的过程去打造。因为在这个世界上没有人是完美的,身为凡人,如果较起真儿来,我们的缺陷更是成箩成筐。所以如今,只要我们尚拥有一颗热爱美好的心,并为此孜孜努力着,我们就应该以为自己是个可爱的人。

      爱自己才能爱别人,爱自己才能爱这个世界。

      爱,首先从自己开始,只有学会爱自己,才能学会爱他人、爱世界。

      爱自己不是一种自私行为,我们这里所说的爱并不是虚荣、贪婪、傲慢、自命不凡,而是一种善待自己,对自己无条件接受的做法。如果你能够认识到自己是一个有自尊心的综合体,如果你能够注意养生,保持自己的身心健康,那你就已经学会爱自己了。如果你拥有了这种爱,那你也就可以把它奉献给别人了。

      爱,非常像花散出的香气,无论有没有人去闻它,香气都是存在的。那些有爱的天性的人们,无论走到哪里,都会辐射出爱。而且,他们把爱撒播给别人并不是通过压制自己的欲望、牺牲自己的需要来实现的。而是由于他们十分充实地享受生活,所以非常希望别人也能分享这种快乐。他们在友善地对待他人的过程中,发现自己能够获得一个愉悦的心情,这种愉悦正是他们的爱产生的源泉。因此,为了更好地爱自己,不妨做如下尝试:

      在你比较轻松、事情比较少的日子里,专门空出一天时间。在这一天中,做你自己最要好的朋友,满怀感情地对待自己,为自己祝福,将自己泡在充满泡沫的浴缸中,放声歌唱。为自己做一顿最爱吃的饭菜,慢慢地享用。用一整天的时间来爱自己。

      通过友善地对待自己,你会逐渐地觉得自己的状态开始好转,觉得生活是美好的,而且你还会对自己的身体和思想产生感激之情。如果你能够时不时地用爱来滋养自己,你很自然地就会更加爱别人。

      因为不敢爱自己,不会爱自己,没有爱过自己,因此没有养成爱自己的习惯,结果在“爱他”的过程中自卑产生了,自信消失了,随之消失的还有志气、理想、信念、追求、憧憬、主见和创造的精神。

      你即使是一个非常平凡的人,没有横溢的才华,没有非凡的本领,没有惊人的力量,没有超众的智慧,没有显赫的地位,没有巨额的财富,没有传奇的经历,没有丰富的经验……哪怕你一无所有,你仍然有理由珍爱自己。我们始终都在走一条路,一条属于自己的路;我们始终都在营造一处风景,一道涂抹着个性色彩的风景。路在延伸,风景依然亮丽,我们把朝霞走成了夕阳,把暖春走成了寒冬……我们为什么不能爱自己呢?

      我们应该懂得,我们有足够的理由爱自己,一是只有自己才是属于自己的;二是只有热爱自己,才能热爱他人;三是只有热爱自己,才能出现和巩固这个不断延长爱的世界。我们没有蓝天的深邃,但可以有白云的飘逸;我们没有大海的辽阔,但可以有小溪的清澈;我们没有太阳的光耀,但可以有星星的闪烁;我们没有苍鹰的高翔,但可以有小鸟的低飞。

      每个人都有自己的位置,每个人都能找到自己的位置,发出自己的声音,踏出自己的通途,做出自己的贡献,我们应该相信:正因为有了千千万万个“我”,世界才变得丰富多彩,生活才变得美好无比。

      认认真真爱自己一回吧——这一回是一百年。

      开启“爱自己”之旅

      每当我们想到爱的时候,心里便会涌现出那些传统文化、宗教教义的教导,它们都是不约而同地叫我们爱别人,要舍己为人,不求自己的益处。

      着名心理学家雅力逊指出,人要先爱自己才懂得去爱别人。因为只有视自己为有价值、有清晰的自我形象的人,才可以有安全感、有胆量去开放自己,去爱别人。

      其实,要去爱别人的时候,我们都会不自觉地只展露自己的长处,而接触越久,沟通越多,真正的自我便会无所遁形。一个缺乏自信的人,往往会害怕坦诚,以为让对方透彻了解自己之后,必定会拒绝自己、离开自己。而一个憎恨自己的人,甚至可能会埋藏自己,拒绝与人交往,更遑论与人深交和相爱了。

      爱自己,或称自爱,是与自私、自我为中心不同的一种状态。自私、自我为中心是一切以私利为重,不但不替人家着想,更可能无视他人利益,为求达到目的不择手段。爱自己,就要会照顾和保护自己、喜欢自己、欣赏自己的长处,同时也要接受自己的短处,从而努力改善自己,以臻至善。

      在这种心态之下,我们会学会不少自处之道,更可活学活用于人际关系之中。在接受自己之后,便开始会有容人的雅量;在懂得欣赏自己之后,便会明白如何欣赏别人;在掌握保护自己的方法之后,亦会晤出“防人之心不可无,害人之心不可有”的道理,也许这就是推己及人的真谛。

      一个不爱自己的人,是不会明白爱别人以及接纳别人的。因此,一切均得由爱自己开始。
  • (责任编辑:中国历史网)
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